Vous devez faire attention à ce que vous mangez ? Vous vous privez sans arrêt ? Mange donc ce que tu aimes s’adresse à toute personne qui souhaite perdre du poids, surveiller son taux de sucre sanguin...

"Toute petite, manger était une torture. Lorsque j'ai découvert qu'il s'agissait d'un plaisir, un médecin m'a parlé de régime. Une fois enceinte, on décrète que j'ai trois kilos en trop... D'anorexie...

Alzheimer : ce mot fait peur car le public mal informé croit à une maladie inéluctable, liée à l'âge . or cela est faux. Cette dégradation de notre intellect et de notre mémoire s'explique principalement...

Comment l'industrie alimentaire conditionne notre intelligence et notre comportementPlus personne n'ignore que notre mode d'alimentation a une influence déterminante sur le fonctionnement de notre organisme....

Votre décision est prise... retrouver votre ligne... bravo ! Mais faut-il encore résister aux tentations et tenir bon ! Le but de ce guide est donc de vous aider à atteindre votre objectif de minceur...

Ce trio de choc s'est allié pour mettre au point la méthode qui permet de mincir avec plaisir ! Ce programme très complet, détaillé semaine après semaine allie gastronomie, nutrition et activité sportive....

Augmenter le bon, diminuer le mauvaisLe cholestérol, nécessaire à la fabrication des hormones, des sels biliaires et de certaines vitamines, est un constituant de notre corps indispensable à ta vie, mais...

Riches légumes de la merNos cellules sont en osmose avec le milieu marin. Nos carences organisées. Les richesses des algues. Des fournisseurs champions de magnésium. Ces algues sont faciles à trouver....

Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique. Ce sont deux pratiques qui...

Dans ce joli guide, conçu pour vous accompagner partout, je partage avec vous ma méthode holistique pour mincir durablement. Vous y trouverez : Les quatre piliers essentiels pour une vie healthy. Mes...

Une méthode nutritionnelle anti-inflammatoire passée au tamis des dernières études scientifiques pour retrouver la boussole du bien manger, améliorer sa santé mentale et prévenir les maladies chroniques.Face...

La Giulia Enders à la française !Comment vivre sereinement quand votre appareil digestif vous gâche la vie ? Que certains aliments vous font subir maux de ventre, fatigue ou une mauvaise humeur permanente...

Le guide indispensable pour faire les bons choix au moment des courses et pour mieux manger. D'un seul coup d'œil, repérez les "tops" et les "flops" de vos caddys.Près de 700 produits du supermarché...

Quelle est la relation entre la spiritualité et la perte de poids ? L'auteure répond à cette question en 21 leçons qui vont vous aider à perdre vos kilos superflus pour toujours. En suivant son programme...

Grâce à ce programme détox révolutionnaire, (re)découvrez ce que signifie être en pleine forme !Créé par un médecin, le programme Clean a pour but d'aider notre organisme à éliminer la multitude de toxines...

Donner envie de manger sainement, en respectant la nature. Dans une démarche toujours plus active de recherche sur le bien-être et la beauté, après Belle dans mon assiette, le Dr Olivier Courtin-Clarins...

Santé, alimentation, idées reçues... LE guide qui démêle le VRAI du FAUX ! Quotidiennement, nous sommes submergés de promesses marketing pour régimes " minceur ", de publicités sur les produits de l'industrie...

Prendre en charge la perte de poids sans régime draconien et de façon adaptée à nos comportements naturels. Finie la dictature des régimes ! Vous avez déjà tout essayé pour maigrir. Et vous...

Cet ami qui vous veut du malLe sucre ne serait-il pas en train de nous tuer en douceur ? Omniprésent dans notre alimentation quotidienne (des confiseries aux sodas, en passant par les plats préparés,...

Maigrir efficacement, prévenir les maladies et ralentir l'horloge biologique grâce à la scienceQue devons-nous manger ? Une question simple qui, de nos jours, est devenue incroyablement complexe. Que...

Pas de régime, juste du liquide !Les régimes, c'est has been ! affirme Tatiana-Laurens Delarue, qui affiche la même silhouette longiligne depuis son adolescence, sans régime ni privation d'aucune sorte....

Toutes les bonnes habitudes alimentaires japonaises pour garder la ligne et augmenter sa vitalité!Comment éviter les crises de fringales qui ruinent tous nos efforts pour maigrir, renforcer notre système...

Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidienLe jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace...

Mangez et souriez, vous êtes envié(e) ! Grâce aux études scientifiques, nous savons aujourd'hui que l'alimentation a des répercussions sur la beauté. Tout comme, d'ailleurs, le bien-être et l'humour....

Mincir en mangeant gras, c'est possible ! Grâce à cette méthode inédite en France, perdez 5 kilos en 2 semaines. Le principe de ce régime révolutionnaire ? Réhabiliter le gras, modérer sa consommation...

Ce qu'il faut manger pour maigrir durablement. Régime soupe ? Hyperprotéinés ? Hypocalorique ? Montignac ? Nous sommes abreuvés d'informations souvent contradictoires sur les régimes. De quoi en perdre...

Saviez-vous que l'on connaît des centaines d'usages du bicarbonate ? Cette substance pure, écologique et bon marché est utilisée aussi bien dans le domaine de la santé, qu'en tant qu'ingrédient culinaire,...

Tout ce qu'il faut savoir sur les graisses qui alimentent votre corps en carburant !Mieux vaut-il cuisiner avec de l'huile de coco ou avec de l'huile de tournesol ? Consommer du beurre ou de la crème...

« Qu’est-ce que la nourriture ? Une lettre d’amour. Oui, une lettre d’amour écrite par le Créateur, et tant de choses dépendent de la façon dont vous la lirez ! C’est la lettre d’amour la plus puissante,...

60 recettes saines et des fiches techniquespour ceux qui se consacrent à la pratiquedu yoga sous ses diverses formes.Hydratation, index glycémique des aliments, jeûne, repas, perte de masse grasse, hygiène...