• J’identifie mes habitudes alimentaires. • Je déchiffre les étiquettes des produits que je consomme. • Je rééquilibre mon alimentation selon mon mode de vie, mes besoins, mes objectifs, mes dépenses...

• J’apprends à aimer.• Je cherche un équilibre donner/recevoir. • Je prends conscience des mécanismes que je mets en place pour satisfaire mon besoin d’amour. • Je m’aime avec mes qualités et mes imperfections.•...

• Je prends conscience de mon organisation personnelle et professionnelle.• J’arrête de procrastiner et je m’éloigne des situations et des personnes chronophages.• J’apprends à prioriser, à décider, à...

J’arrête de m’énerver à tout-va.J’apprends à exprimer et à gérer ma colère.Je me sers de l’énergie de cette émotion, sans succomber à la violence.Je me réconcilie avec la colère et je l’utilise de manière...

• Je veille à la qualité de ma relation pour transformer l’amour-passion en amour-attachement. • J’établis un climat de confiance dans mon couple pour mieux traverser les conflits inévitables de la vie...

• J’améliore mes aptitudes. • Je m’aime et me respecte. • Je découvre les couleurs et nuances de mon arc-en-ciel intérieur. • Je m’épanouis pleinement.Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous...

Je vérifie mon cap, je corrige ma boussole intérieure et j’embarque pour un voyage au cœur de moi-même. Je me libère de mes pensées limitantes et du poids du passé.J’accède à ma puissance intérieure et...

• J’apprends à cultiver mes talents pour mieux traverser les aléas de la vie.• Je pratique le lâcher-prise, l’empathie et la bienveillance au quotidien.• Je transforme mes difficultés relationnelles en...

• Je ralentis et je m’extrais de la frénésie du quotidien. • J’ajuste mon mode de vie vers plus de lenteur.• Je prends le temps de vivre et je suis attentif(ve) aux petits bonheurs quotidiens. • J’adopte...

• Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress. • Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent. • Je recherche la simplicité et le geste juste. • Je sais rétablir le calme...

• J’identifie mes habitudes alimentaires. • Je déchiffre les étiquettes des produits que je consomme. • Je rééquilibre mon alimentation selon mon mode de vie, mes besoins, mes objectifs, mes dépenses...

• J’apprends à écouter et harmoniser mon lieu de vie. • J’installe et entretiens les bonnes énergies. • Je me sens bien chez moi, en moi et avec mes proches. • Je m’épanouis et distille de la magie dans...

• J’emprunte les voies tracées par de multiples philosophes, théologiens, chamanes, maîtres spirituels à travers les siècles.• Je m’éveille, j’accepte ce qui est, je vis ici et maintenant, je m’aime tel...

• Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais. • Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens. • Je mobilise mes pensées pour qu’elles soient positives...

• Je me relie à une intention de bienveillance.• J’exprime mes besoins, mes rêves, mes valeurs, mes aspirations. • J’envisage les besoins de chacun comme équivalents, sans placer ceux des autres avant...

Je comprends les ressorts psychologiques qui me poussent à manger quand je n’ai pas faim. Je repère les émotions, besoins et valeurs qui fondent ma personnalité. Je rééduque mes sensations alimentaires....

• Je repère et reconnais mes erreurs de réflexion. • J’accepte que celles-ci soient associées à ma façon de penser.• Je renonce à m’autojustifier. • Je raisonne mieux et déjoue les pièges de mon cerveau....

• Je découvre mon mode d’emploi unique et comprends ce qui me donne de l’énergie.• Je gagne en vitalité en me respectant et en donnant du sens à ce que je fais. • Je m’écoute et j’apprends à reconnaître...

• Je m’offre une oreille attentive.• J’écoute mes aspirations profondes.• J’accueille les diverses parts de moi-même. • Je reconnais mes besoins essentiels et inspirants.• Je choisis ce que je veux ressentir.Votre...

Je découvre qui je suis au-delà de mes fausses identités.Je me rencontre par des méditations simples mais puissantes.Je me libère de mes blocages passés.Je trouve ma propre voie et je crée ma destinée.J’ose...

• Je prends conscience de mon stress, je l’évalue et je détermine ses causes. • J’améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. • Je me créé des rituels « anti-stress » tout...

• Je ralentis et je m’extrais de la frénésie du quotidien. • J’ajuste mon mode de vie vers plus de lenteur.• Je prends le temps de vivre et je suis attentif(ve) aux petits bonheurs quotidiens. • J’adopte...

• Je suis consciente de mes ressources intérieures et apprends à m’y relier.• J’ai des outils pour me sentir respectée lors de mon accouchement et impliquée dans les décisions.• Je profite du moment présent...

• J’arrête de me pourrir la vie au travail. • J’améliore mes relations pour une meilleure ambiance collective.• Je rééquilibre ma vie pro et ma vie perso. • Je ne reporte plus mon bien-être à demain,...

Je comprends les ressorts psychologiques qui me poussent à manger quand je n’ai pas faim. Je repère les émotions, besoins et valeurs qui fondent ma personnalité. Je rééduque mes sensations alimentaires....

• J’aide les enfants à accueillir leurs émotions et à être plus concentrés. • Par mes postures, ma voix et le choix de mes mots, je capte l’attention des enfants.• Par différents jeux, je renforce leur...

J’ai perdu un peu de poids mais je ne comprends pas pourquoi mon entourage s’inquiète autant.Je m’interroge : suis-je mieux ainsi ? Cette perte de poids est-elle un problème ? Est-ce que je voudrais que...

J’arrête de m’énerver à tout-va.J’apprends à exprimer et à gérer ma colère.Je me sers de l’énergie de cette émotion, sans succomber à la violence.Je me réconcilie avec la colère et je l’utilise de manière...

• Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais. • Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens. • Je mobilise mes pensées pour qu’elles soient positives...

• Je calme les émotions qui me traversent et je réduis mon stress. • Je suis en accord avec moi-même dans le moment présent. • Je recherche la simplicité et le geste juste. • Je sais rétablir le calme...