Comment ça se passe pour vous, au travail ? Vous êtes las, fatigué ? Les journées vous semblent interminables ?Attention, de l’ennui à la frustration, puis à l’anxiété et à la vraie déprime, le chemin...

• Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais. • Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens. • Je mobilise mes pensées pour qu’elles soient positives...

L’ouvrage Je booste ma concentration répond à la problématique des adolescents qui souffrent d’un déficit d’attention au collège, au lycée, à la faculté ou dans leurs différentes activités.Ils acquerront...

La journée est terminée et pourtant, impossible de décrocher.Mentalement, vous planifiez déjà votre agenda du lendemain, dressez la liste des courses à faire et récapitulez les divers rendez-vous (pédiatre,institutrice,...

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