- Ebooks
- Livres Audio
- Liseuses
Ines Vandeputte (°1974) studeerde af als handelsingenieur aan de Universiteit van Hasselt. Al vlug kreeg ze een bijzondere interesse voor het optimaliseren van de gezondheid. Ze legde zich toe op het bestuderen van nieuwe theorieën met betrekking tot welzijn, sport, gezondheid en voeding.
Door de jaren heen specialiseerde ze zich verder in de verschillende facetten die bijdragen tot een optimale gezondheid. De laatste jaren legde ze zich voltijds toe op het ontwikkelen van een gezonde levensstijl die voor iedereen haalbaar is en kan gefinetuned worden op basis van persoonlijke voorkeuren.
Waarom spreken voedingsadviezen mekaar dikwijls tegen? Welke lichaamsbeweging is het best om zo lang mogelijk gezond te blijven? Hoe definieer je een goede slaap? En op welke manier kan het mentaal welzijn versterkt worden?
Deze en nog vele andere prangende vragen worden op ondubbelzinnige manier beantwoord in de Welzijnspiramide.
Op een eenvoudige en duidelijke manier wordt beschreven wat de beste stappen zijn om een optimale gezondheid te bereiken. De Welzijnspiramide is uniek in zijn benadering omdat het vertrekt vanuit het individu met al zijn specifieke kenmerken, het basisplatform van de piramide genoemd. Na definitie van deze persoonlijke karakteristieken wordt de impact van de 4 levenskrachten besproken, met name voeding, lichaamsbeweging, slaap en mentale weerbaarheid. Deze levenskrachten hebben een invloed op mekaar én op het individuele basisplatform.
De inhoud is volledig onderbouwd door recente wetenschappelijke onderzoeken en geeft een unieke kijk op gezondheid. De Welzijnspiramide geeft op een eenvoudige manier, no-nonsense informatie. Het boek is geschreven voor iedereen die wil werken aan een betere gezondheid op zijn eigen tempo. Stap voor stap worden kleine verbeteringen voorgesteld die samen voor een grote positieve verandering zorgen. Kortom, het is een boek dat door iedereen gelezen zou moeten worden.
Titre : De Welzijnspiramide
EAN : 9798230638070
Éditeur : Ines Vandeputte
L'eBook De Welzijnspiramide est au format ePub
Vous souhaitez lire sur une liseuse d'une autre marque. Découvrez notre guide.
Il est possible qu’il ne soit pas disponible à la vente dans votre pays, mais exclusivement réservé à la vente depuis un compte domicilié en France.
Si la redirection ne se fait pas automatiquement, cliquez sur ce lien.
Se connecter
Mon compte