30 quiches et tartes complètes pour des dîners équilibrés préparés en 7 minutes maximum.Déroulez la pâte, garnissez-la, enfournez-la (pendant ce temps, prenez l’apéro, faites 7 min de sport, baignez les...

Parce qu'on n'a pas toujours le temps de cuisiner en rentrant le soir. Parce que les poêlées constituent un repas équilibré. Parce que faire vite, beau et bon, c'est possible ! 3 bonnes raisons de...

Découvrez 30 recettes  light pour des diners complets pour toute la famille préparées en 7 minutes seulement !  Un livre pour vous aider à perdre tout en douceur les petits kilos qui se sont incrustés...

Voici une nouvelle façon de cuisiner des plats complets qui allient gourmandise, rapidité et cuisine saine et équilibrée presque sans matière grasse préparés en 7 minutes seulement !Le principe est très...

30 plats veggie complets pour des dîners sans viande, ni poisson préparés en 7 minutes seulement !Cet ouvrage ne s’adresse pas uniquement aux végétariens bien au contraire, il s’adresse à tous ceux qui...

DES RECETTES AUSSI GOURMANDES QUE FACILES ? C’EST PARTI !Soyez prêt à en mettre plein la vue, avec la cuisine foodporn de SeizeMay. Le phénomène de TikTok partage 45 recettes exclusives pour se faire...

30 recettes de plats asiatiques à préparer en 7 minutes seulement.Des idées pour ne plus passer des heures en cuisine et pour pouvoir préparer de bons petits plats maison en rentrant du boulot. 

30 recettes de plats vegan à préparer en 7 minutes seulement.Des idées pour ne plus passer des heures en cuisine et pour pouvoir préparer de bons petits plats maison en rentrant du boulot.

60  recettes pour mieux s'alimenter Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste Apprenez à connaître les bons omega et à les cuisiner facilement. Quelles sont les différences entre...

SOYONS HONNÊTE, LA POTION MAGIQUE N'EXISTE PAS ! Mais j'espère sincèrement qu’en ayant ce livre entre les mains vous aurez la sensation d’avoir trouvé la vôtre. Pour perdre du poids, maîtriser sa glycémie,...

Parce qu'on n'a pas toujours le temps de cuisiner en rentrant le soir. Parce que les pâtes ne résument pas aux simples coquillettes jambon. Parce que faire vite, beau et bon c'est possible ! 3 bonnes...

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