Vous avez vu la série Le jeu de la dame sur Netflix et vous avez envie d’apprendre à jouer  ? Ce cahier d’exercice est fait pour vous  !Les échecs sont un jeu de stratégie qui demande une véritable  initiation....

SE LANCER PROGRESSER SE CHALLENGERTu as envie de te lancer dans la course à pied ? De progresser pour atteindre un objectif ? De performer sur les plus longues courses ? Dans ce guide, je t'accompagne,...

Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une...

Le yoga qui fait transpirer à mort ! En mode cardio intensif pour se défouler, mincir et se dépasser ! Yoga x HIIT, la collab' au top de deux grandes tendances ! Le HIIT (entraînement...

Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain.La science a maintenant prouvé que la méthode légendaire Wim Hof de contrôle de la respiration et de l'entraînement au...

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

Savoir faire face lorsque se présente le mauvais temps, cela s'apprend. Sur le pont, dans la tourmente, aux prises avec la toile qui bat. Dans les livres, aussi. Et puis, sur le pont de nouveau, avec...

Personnage incontournable du football français, Guy Roux avait encore des choses à dire.  À 82 ans, le mythique entraîneur de l’AJ Auxerre a replongé dans ses souvenirs pour nous faire découvrir des anecdotes...

Rédacteur de la rubrique bridge du Point, Michel Lebel a créé le système d'enchères La majeure 5e avec Paul Chemla. Il l'a ensuite vulgarisé grâce à la « Majeure cinquième ». Le bridge a évolué, LA...

L'aspirant bridgeur trouvera ici l'essentiel du système d'enchères français. L'ouvrage s'adresse aux personnes qui ont déjà quelques notions du jeu mais souhaitent avoir à leur disposition un ouvrage...

Les sociétés occidentalisées ont fait des loisirs et des sports des référents et des modèles qui imprègnent toutes les sphères de la vie. Ces pratiques sont au croisement des grandes tendances politiques,...

« Transmettre encore et toujours mon parcours, celui d’un sportif, parti de si loin, sans talent particulier mais qui grâce au travail et à sa ténacité, avec un peu de chance, a su forcer son destin,...

Éric Caballero a conçu un livre novateur dont l’originalité est de partir de l’analyse des besoins pour aller vers la conception de l’entraînement physique. Sa méthode allie l’utilisation des trois grands...

Découvrez enfin comment jouer (et gagner !) à ce grand classique des jeux de stratégies. Les échecs n'auront plus de secret pour vous – édition actualisée et mise à jour. INTRODUCTION AUX ÉCHECS...

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de...

PRÉPAREZ-VOUS À GAGNER AVEC JOE FRIEL  DEPUIS PRESQUE VINGT ANS, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version,...

Après le grand succès rencontré par ses précédents manuels, Serge COLLINET propose deux nouveaux volumes complémentaires dont le contenu a été totalement transformé et réactualisé.Ces deux ouvrages sont...

La méthode de yoga qui fait mincir, dessine le corps zone par zone et donne envie de se sentir belle ! Du yoga qui fait mincir, c'est possible ! Mélange de yoga qui fait transpirer...

Kévin Bordi et Samy Robin vous ouvrent leur univers de passionnés et vous embarquent à la découverte des échecs. Grâce à leur approche singulière du jeu, ils démystifient les codes et guident vos pas...

La course à pied, sous toutes formes, et depuis une bonne cinquantaine d’années, a le vent en poupe. Des millions de coureurs s’adonnent à leur passion, en participant à l’une des innombrables propositions...

RETOURNER À L’ESSENTIEL POUR UN CORPS HARMONIEUX ET EN BONNE SANTÉ ! Le fitness est partout : réseaux sociaux, magazines, émissions TV. « Fais ceci, mange cela, évite ça. » Mais soyons honnêtes : parfois,...

Depuis leur réinvention à Paris et à Athènes à la fin du xixe siècle, les Jeux olympiques semblent refléter la marche du monde. En fait, ils progressent à leur propre rythme, quadriennal, et ils ne sont...

L’ ouvrage s’adresse aussi bien aux chercheurs, aux professeurs et aux étudiants qui s’intéressent à l’enseignement et l’apprentissage en éducation physique et sportive. Il apporte un nouveau regard sur...

100 exercices illustrés et expliqués15 séances détaillées prêtes à l'emploi6 chapitres de programmationEntraînez et coachez en duo !Créez votre propre séance d'entraînement avec des exercices et des étirements...

De la bataille de marathon aux derniers Jeux Olympiques, de Phidippides à Eliud Kipchoge, ce livre nous raconte le long cheminement de cette course mythique. Le Français Michel Bréal était loin de s’imaginer...

Que vous soyez un entraîneur en milieu amateur ou professionnelOu,Que vous soyez un partisan des séances d'entraînement à forte dose d'exercices analytiques de nature athlétique ou techniqueOu,Que vous...

Depuis quinze ans des travaux et des publications s’accumulent dans les champs du management et du marketing du sport. Ils constituent des éléments de base pour synthétiser, ordonner et mettre à la disposition...

Dans le monde de la voile sur les océans, Peter Foerthmann est consulté depuis des décennies lorsqu'il s'agit de questions de pilotage. En tant que développeur, producteur et interlocuteur mondial dans...

La pratique des katas tient une place prépondérante dans l’entraînement en karaté. Pourtant, que ce soit dans le cadre traditionnel, de la compétition sportive ou des passages de grades, ces formes prédéfinies...

"Les débuts de mon histoire avec Tara Tari sont simples. J’allais mal et je l’ai rencontré. Nous étions à l’arrêt, bloqués à quai tous les deux et nous nous sommes aidés. Nous sommes partis ensemble....