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Le pilates en version tonique, musclée et intensive, pour se sculpter une silhouette mince et galbée en 30 séances ! Fun, musclé et énergique, le Pilates intensif mise sur le gainage...
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement. Un programme...
Être heureux malgré les aléas de la vie, ça s'apprend !Pratiquer la pensée positive, c'est poser un regard bienveillant sur soi et sur son quotidien, gagner en harmonie, en sérénité et en énergie.Grâce...
Découvrez tous nos conseils et astuces pour rebondir suite à la fin d'une relationUne rupture amoureuse marque une étape importante dans une vie. C'est une relation qui prend fin, un changement parfois...
Un cahier très pratique pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude ! Vous ne parvenez plus à...
Comment prendre conscience de la communication permanente qui existe entre nous, les autres et l'univers?Ce livre regroupe des éléments de travail pour appréhender le monde psychique mais aussi stabiliser...
Découvrez tous nos conseils pour bien utiliser l'analyse transactionnelle au quotidien ! L'analyse transactionnelle (AT) est une théorie qui insiste sur la responsabilité que nous avons vis-à-vis de notre...
Au fil de nos réincarnations, notre corps garde la trace des armes et des objets qui ont été à l’origine de notre mort physique ou qui nous ont blessés dans nos vies antérieures. Sylvie Nach nous présente...
Aimeriez-vous quitter votre domicile chaque matin en pleine forme ?Si votre réponse est oui, ce livre constitue un outil précieux pour y parvenir. Vous y découvrirez une pratique millénaire en Chine :...
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour enfin lâcher prise sur vos soucis !Que signifie exactement « lâcher prise » ? Pourquoi est-il si difficile d’accepter simplement les aléas de l’existence...
Un guide pratique et accessible pour comprendre le livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen R. CoveyEn 1989, Stephen Covey, professeur de management et coach...
L'algue bleu-vert et ses bienfaits...Son histoire est aussi vieille que l'histoire de l'apparition de la vie sur terre. Cette algue, ou plutôt cette micro-algue, commercialisée aujourd'hui en raison de...
Art énergétique, le qi gong trouve ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise, mais il a également été façonné par les philosophies bouddhiste et confucianiste. Littéralement, c’est la maîtrise...
Une analyse concise pour comprendre rapidement tout l'intérêt du livre Cessez d'être gentil, soyez vrai ! de Thomas d'AnsembourgQue faut-il retenir de Cessez d'être gentil, soyez vrai !, cet ouvrage de...
Lorsque vous joignez votre pouce et votre index pour une méditation, vous réalisez un mudra. Les mudras sont nombreux et cette gestuelle des mains traduit la manifestation de Dieu dans l'univers, guidant...
Découvrez enfin toutes les astuces et nos conseils pour apprendre à maîtriser sa jalousie.Véritable fléau, la jalousie amoureuse touche de nombreux couples. Sentiment d’insécurité, doute, crainte de perdre...
Incontournables pour toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles et trouver une alternative aux sodas industriels, les kéfirs et kombuchas sont des boissons fermentées peu sucrées et riches...
Anaïs se nomme et a 26 ans au moment où elle termine l'écriture de ce livre. Son rêve de devenir maman a été réalisé au cours de l'année de ses 24 ans. Cependant, elle n'imaginait pas que ce rêve, qu'elle...
Voilà plus de 50 ans que la science a découvert que chaque partie du corps, comme chaque dent, est pourvue de multiples capteurs intelligents dont le rôle est de s’assurer du bon fonctionnement ou du...
L’objectif de l’auteure est de mettre en évidence les idées reçues très répandues au sujet de l’alimentation et de rétablir la vérité. Elle aborde les grands thèmes de la nutrition concernés par ce fléau...
Il est possible de devenir acteur de son bien-être.La naturopathie ne vise pas à remplacer la médecine mais au contraire à la compléter. Entre témoignages, études et preuves scientifiques, Jérôme d’Arcy...
Découvrez des outils pour accéder au potentiel enfoui en vous et passez à l'action !Ce livre est pour toi, lecteur.rice, si tu en as marre de te chercher des excuses. Il est pour toi si tu veux effacer...
Dans son quotidien ou chacun à travers des actes, des dits, des faits, des actions. Mènent à la réflexion, car chacun à sa philosophie, sa façon de voir et de penser pour les choses. Sa propre logique...
Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour vous débarrasser de vos complexes et vous épanouir. Qui pourrait se targuer de ne pas avoir de complexes ? Qu’ils soient physiques, psychologiques...
Découvrez comment vous soigner par les plantes.Pour traiter les voies respiratoires, l'appareil digestif, les migraines, la fatigue et le stress, les insomnies, les troubles sexuels et prendre soin de...
« J’espère qu’autant que nous vivrons vieux, nous mourrons jeune. » – Henri MatisseVaste chantier que de réussir sa longévité, enjeu important à l’heure où, si l’espérance de vie augmente, celle de vivre...
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Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour (re)prendre votre vie en main !Il nous arrive parfois de nous réveiller le matin avec la désagréable sensation que notre existence nous échappe, que...
Des conseils pour profiter de chaque moment et trouver le bonheur.Cap sur le bonheur et sur l’instant présent. L’auteur nous invite à un voyage intérieur, illustré par des aquarelles pleines de poésie...
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