Parce que la méditation de pleine conscience est partout, dans le métro, à la radio, à la télévision, sur toutes les étagères et les smartphones, elle soulève de nombreuses questions. Pour tout vous dire...

Les point-clés Pour mieux comprendre et connaître son trouble Pour gérer les changements d’humeur la prévention des récurrences Pour développer des compétences en utilisant des outils spécifiques...

Ce guide (psychoéducatif) a pour objectif d’aider les personnes souffrant de trouble bipolaire à contrôler l’évolution de leur pathologie, en leur apprenant comment empêcher les « montées » et les « descentes »,...