La pollution, le stress, une alimentation riche et paradoxalement pauvre en nutriments, l'alcool, le tabac, l'excès de café, de médicaments sont autant de facteurs qui contribuent à encombrer notre organisme...

La cure à base de jus de fruits et de légumes de Jason Vale est avant tout un programme complet de détoxification du corps, l'un des plus efficaces qui soient. En plus de perdre 3 kilos en 7 jours, la...

En 27 jours seulement, brûlez les calories et re-sculptez votre corps ! Depuis plus de 10 ans, l'équipe du magazine Women's Health a passé au crible tous les programmes de remise en forme et tous les...

La méthode Chataigner, ce sont 7 étapes simples pour atteindre votre poids de forme et le garder longtemps : prendre la décision de persévérer jusqu'à votre objectif ; Devenir expert de votre alimentation...

Détox, et si vous décidiez d'aller mieux ?Fatigue, sommeil perturbé, problèmes de peau, prise de poids, nervosité, douleurs articulaires, troubles digestifs ou encore fragilité immunitaire... Pensez détox...

La santé vient en mangeant. C'est le credo de Marco Bianchi, qui consacre depuis toujours son travail à la prévention médicale. Bien manger pour être en bonne santé, mais aussi pour guérir son corps et...

Le régime 5:2 ? Un régime conçu fin 2011 par un oncologue et une nutritionniste de l'hôpital universitaire de South Manchester au Royaume-Uni. Du bon sens, rien que du bon sens ! Des résultats fiables...

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Cet ouvrage propose un programme minceur alliant le respect de l'équilibre alimentaire et les plaisirs de la table: il est étudié pour permettre un eperte de poids douce et harmonieuse, sans fatigue,...

Un régime efficace sur le long terme, sur un changement des habitudes alimentaires pour maigrir sans s’affamer. Les données les plus récentes sur l’indice glycémique de tous les aliments. De nombreux...

Tous les points clés pour réussir son régime et garder la ligne. Un catalogue des régimes, avec pour chaque régime :avantages, inconvénients, profil, degré d'efficacité, conseils pour le réussir à tous...

 Alzheimer : ce seul nom nous inquiète et nous conduit à réfléchir à notre mode de vie et aux moyens d'éviter cette maladie dégénérative, alors même que notre espérance de vie s'allonge. Car les causes...

Ce guide pratique permet de consommer facilement plus d’antioxydants pour protéger son cœur, ralentir le vieillissement, éliminer les métaux lourds, préserver sa mémoire, affiner sa ligne au quotidien....

Avoir un peu trop de rondeurs peut en gêner certain, cela reste cependant une affaire de goût. En revanche, quand les kilos s’accumulent autour du ventre, il n’est plus question seulement d’esthétisme,...

Aujourd'hui, l'obésité est considérée par l'OMS comme une épidémie, c'est-à-dire comme une maladie qui se propage à très grande vitesse. En France, plus de 13 millions de personnes sont en surpoids, plus...

Concept : le meilleur des meilleurs régimes ! En reprenant les qualités et les avantages des grands régimes les plus connus et les plus suivis (Dukan, Delabos, Montignac, Weight Watchers, Fricker), Marie-Laure...

Le pitch : maigrir en marchant ! Un parcours minceur basé sur une alimentation saine et équilibrée, complété par un programme de remise en forme et d'entretien régulier par la marche à pied, non pas la...

« On ne peut manger de tout, dans toute la quantité que l’on veut, tout le temps ». Cette phrase semble logique et pourtant combien d’entre nous arrivons à respecter au quotidien ce sage adage ? Avec...