À 7 ans, il conquiert son premier « 4 000 », début d’une exceptionnelle ascension pour cet « ultra-terrestre » aux capacités hors norme. Pour atteindre tous les sommets, Kilian Jornet a multiplié les...

Le Rugby est l'un des sports les plus exigeants sur le plan de la préparation physique. Au fil du temps, les joueurs de l'ère moderne sont devenus des athlètes complets : toujours plus rapides, plus forts...

Travail, abnégation, patience, répétition, goût de l'effort.C'est avec cet état d'esprit que l'auteur remet en perspective les méthodes classiques de préparation physique au bénéfice des joueurs et des...

À niveau égal, 80% de la performance serait dépendante du mental. Voici le support incontournable pour savoir utiliser l'autohypnose dans une perspective de performance. Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux,...

Dans les secrets de la performance des meilleures équipes de foot du monde. Quelle est la recette secrète menant à la victoire ?...

Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines sans matériel. Un programme mixte. Transforme-toi en 8 semaines. Des exercices simples et bien détaillés en photos. En salle de musculation...

La première biographie du président de club le plus populaire de France. Le 5 novembre 1974, Louis Nicollin, jeune entrepreneur dans la collecte des déchets...

Roger Federer, Cristiano Ronaldo et Serena Williams ont inspiré toute une génération de sportifs. D'autres athlètes comme Djokovic, Hamilton ou Verstappen (F1), Pogacar (cyclisme) ou bien N'Gannou (MMA)...

Vous n'allez pas en croire vos yeux. Préparez-vous à découvrir le monde étrange et merveilleux des illusions d'optique. Peut-être avez-vous déjà vu des lignes droites qui se mettent à onduler, des roues...

Un classique du management de la performance : 800 000 exemplaires vendus, traduit en 13 langues ! Ce livre au succès phénoménal a accompagné des générations de joueurs de tennis américains. Il constitue...

Légendes vivantes du tennis, Roger Federer et Rafael Nadal comptent parmi les sportifs les plus adulés de notre époque. Leur rivalité a atteint un tel niveau de notoriété et de passion qu’on lui a même...

Né en 1985 sur l’île de Madère, Cristiano Ronaldo n’était pas destiné à devenir la personnalité la plus médiatisée de la planète. De Lisbonne à Manchester en passant par Madrid et Turin, l’attaquant portugais...

La première biographie intime du roi Pelé, mort le 29 décembre 2022, à 82 ans. Au crépuscule de sa vie, celui qui multipliait les séjours à l'hôpital, que...

En trente-cinq ans d’existence, Final Fantasy a su capturer l’imagination d’un public toujours plus large ; difficile pourtant d’en expliquer la raison. L’aventure du RPG japonais, dont la saga de Square...

Depuis le premier match de foot organisé devant quelques centaines de spectateurs dans le sud de Londres en 1870 jusqu’à la finale de la Coupe du monde à Saint-Denis en 1998, ce livre revisite l’histoire...

En 15 ans, le travail de l'équilibre instable s'est échappé des salles de thérapie pour s'émanciper progressivement, se hissant au rang d'incontournable de l'entraînement. La proprio est ainsi passée...

De la Normandie, où ses parents instituteurs communistes bretons lui transmirent une curiosité à toute épreuve, à l’Afrique où il deviendra un sélectionneur à succès, Claude Le Roy, joueur, entraîneur...

Vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs ? Vous avez l'impression de stagner ? Vous êtes au top techniquement, tactiquement et physiquement mais vous perdez vos moyens en milieu compétitif ? Ce livre...

La collection phare Les cahiers pédagogiques FFJDA, destinée aux professeurs de judo, mais aussi aux enseignants d'EPS, propose une progression pédagogique complète du référentiel d'évaluation au programme...

La Fédération Française de Judo produit, dans la lignée de la culture pédagogue de la discipline, depuis presque un demi-siècle des manuels de référence en didactique spécifiques aux sports de préhension....

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Légende du sport, Rafael Nadal est l'un des plus grands joueurs de l'histoire du tennis. Quelles sont les clés de son succès ? force mentale, technique, ténacité, humilité, maîtrise, résistance : découvrez...

Comment voir les pôles glacés de Mars ? Où et quand observer le rayon vert ?Qu’est-ce qu’une Lune gibbeuse ?Ce guide de terrain s'adresse aux curieux qui, lors d'une soirée, veulent redécouvrir la magie...

Quand le cheval guide l'homme est un livre de fiction racontant l'histoire de Michel, un cavalier de saut d'obstacle de haut niveau, qui, lors d'une grande compétition, au cours de laquelle il était sur...

Dans cet ouvrage érudit mais aussi pratique, le Professeur Cheng révèle les secrets de sa lignée, et nous amène au c?ur de T'ai Chi Ch'uan, nous le présentant comme un art martial, une thérapeutique,...

Le Tai Chi Chuan, la "Boxe de l'ombre" aux mille vertus, plonge ses racines dans l'Histoire légendaire et classique de la Chine. Le maître Waysun Liao nous livre dans cet ouvrage la quintessence de ses...

Rory Miller écrit des livres pour le grand public. Ils sont clairs, précis et ne nécessitent pas un bagage technique important. Son parler direct est propre à celui qui a vu les ravages de la violence...

Ce livre va vous permettre, grâce à la pratique du trail, de progresser dans la connaissance de votre véritable potentiel de coureur en en vous inspirant de vos sensations. Le trail connaît un succès...