Baume démaquillant, sérum visage, contour des yeux, baume à lèvres, dentifrice, shampoing, masque, déodorant, barre de massage, gommage, bain moussant, gel douche, savon… Émilie Hébert, spécialiste en...

Vous reprendrez bien un peu de gâteau Pilates en fin de journée pour libérer les tensions accumulées ?Et si le Pilates avait ce pouvoir de vous aider à décompresser, à vous détendre tout en vous permettant...

La bible du yoga du maître incontesté. Une initiation étape par étape par la légende du yogaAvec plus de 600 photographies et des descriptions  minutieuses, cette bible constitue le guide le plus  complet...

1 mois pour arrêter le sucre, quel défi !La décision, la  motivation, les efforts, les objectifs…Nathalie, diététicienne et blogueuse de DocteurBonneBouffe(28 K followers sur instagram)vous porte pendant...

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l’étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scienti?ques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue....

De quoi avez-vous besoin ce matin ? Quelle est votre envie du jour ?Telle est la question à vous poser chaque matin. Et en fonction de la réponse, choisissez la séance de Pilates la plus adaptée?: besoin...

Découvrez qu'un simple changement dans le choix de vos mots et le moment où vous les exprimez peut augmenter le résultat positif de vos requêtes ; l'importance et l'impact positif de la touche personnelle...

La dépression touche énormément de personnes avec autisme ou porteuse du syndrome d’Asperger. Celles-ci sont démunies et ne savent pas comment réagir. Leur entourage fait face aux mêmes difficultés....

La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, améliorer...

Réalisez vous-même des produits de beauté naturels en un tour de main !Démaquillant, crème hydratante, shampoing, sérum, déodorant, dentifrice… Autant de cosmétiques que vous pouvez réaliser chez vous...

Ce programme vous propose des exercices d'entretien du corps à réaliser pendant la grossesse. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et de gym qui permettent de travailler en douceur,...

« Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les objectifs de ce guide pratique. »Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse...

Soigner votre ventre par des méthodes simples,  douces et naturelles, y avez-vous déjà pensé?  Ce livre, écrit par Marle-France Ferré (Naturopathe et yogathérapeuthe) et Noëlle Cotteaux (Naturopathe et...

« Plus de 50 étirements à pratiquer quotidiennement grâce à des séquences personnalisées. »Le fameux « cap de la quarantaine?» passé, vous avez parfois l’impression de manquer de souplesse, d’élasticité,...

Réalisez vous-même votre maquillage 100 % naturel ! Fonds de teint, BB crème, correcteurs, blushs, fards, eye-liners, mascara, rouges à lèvres, gloss, démaquillants... Toutes les bases, les infos sur...

Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur. Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue. Après vous...

Les secrets de la phytothérapie. À utiliser en tisanes, ampoules, gélules, etc.Saviez-vous que le houblon aide à s'endormir ? Que l'ortie est une excellente alliée de votre santé ? Que le bambou est le...

Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois "arrête de stresser, relax, respire !" et pensé au fond de soi "si c'était si simple !" ? Avec ce guide 100% pratique et pas à pas, vous allez apprendre à respirer...

Pas facile de manger sans gluten au quotidien ! De varier ses menus, de prendre plaisir à inviter des amis pour partager sa cuisine, d'adapter les grands classiques de Mamie en version « sans »... Les...

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

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Bonjour, je m appelle Steven et j ai 27 ans. Aujourd hui je vais vous conter mon histoire. Je vais vous expliquer comment je suis passé de jeune perdu dans les méandres des études et de la vie à entrepreneur....

La santé et la beauté d’un corps ne sont pas seulement dépendantes de l’hygiène alimentaire, de la durée du sommeil, etc., elles sont aussi tributaires de la pratique régulière d’un sport. En ce qui concerne...

Depuis les temps les plus anciens, la santé, la beauté de la chevelure ont été une préoccupation des femmes... et des hommes. Mais, malgré le progrès et la multiplication des produits cosmétiques, qui...

Un regard fatigué, une peau en berne, des fesses que l’on souhaiterait plus rebondies… La médecine et la chirurgie ont de quoi réparer un complexe. Mais comment connaître les traitements existants ? Le...

Je suis heureuse de présenter ce livre comme un recueil de textes inspirés par les dragons, esprits de la Terre et de l'Univers. A travers leur esprit de sagesse nous pouvons nous contempler et contempler...

Vous cherchiez un livre qui explique comment s'occuper de ses cheveux crépus de A à Z? Bien plus qu'un guide du débutant, ce livre est une véritable mine d’or d’informations non seulement sur les bases...

Le  Tai Chi Chuan  (ou Tai Ji Quan) est une  discipline corporelle  recommandée comme  pilier du bien-être  par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés par ce programme consistent...

Vous avez envie d’être à l’aise, bien dans votre peau, en forme, de retrouver votre tonus, sans souffrir, sans avoir à essayer un nouveau régime, ou à subir des séances de gym épuisantes... ? Alors lisez...

« Ce n’est pas tout d’être beau, encore faut-il le rester », écrit le Dr Pierre Fournier, qui ajoute aussitôt : « Beauté et santé sont indissolublement liées. La santé est responsable de la beauté »....