La méthode simple et follement efficace  pour vivre plus heureuxJE MÉDITE  •  JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS  • J'ARRÊTE D'ATTENDRE  • JE FAIS UNE SEULE CHOSE  À  LA FOIS  • J'AFFRONTE MES PEURS POUR...

Et si le bonheur était un simple CHOIX ? S'il suffisait de transformer sa vision du monde pour changer de vie  ? C’est ce que propose ce livre en partant de citations souvent tendres et drôles pour susciter...

Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend...

L’enfant hypersensible est un récepteur hors normes, tout en puissance et en finesse, de l’environnement qui l’entoure. Cette très grande sensibilité s’exprime sous toutes les formes : les cinq sens sont...

Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à être en meilleure santé, à améliorer votre conscience...

En 195 aphorismes, les Yoga-Sutras de Patanjali codifient l'enseignement d'une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire. C'est l'esprit même du Yoga qui se trouve ici décrit, résumé en une...

Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices....

Certaines personnes sont toxiques, dévorent par exemple notre énergie ou notre confiance. D'autres personnes sont « solaires ». Elles nous font du bien par la seule qualité de leur présence. Quelles sont...

La bible du yoga du maître incontesté. Une initiation étape par étape par la légende du yogaAvec plus de 600 photographies et des descriptions  minutieuses, cette bible constitue le guide le plus  complet...

Une méthode illustrée simplissime pour apprendre et pratiquer seul le Pilates. Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée...

Un apprentissage structuré en dix ateliers pour apprendre à prendre la parole en public. Vous avez dit ORATEUR est un livre pratique sur l’art oratoire. Il permet à travers 10 ateliers de maîtriser la...

1 mois pour arrêter le sucre, quel défi !La décision, la  motivation, les efforts, les objectifs…Nathalie, diététicienne et blogueuse de DocteurBonneBouffe(28 K followers sur instagram)vous porte pendant...

Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance !L’anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien...

La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors !Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un...

- Comment retrouver notre harmonie intérieure ? - Comment fonctionnent nos Énergies et pourquoi ? - Comment se relaxer, fortifier son corps et son esprit et ainsi s'épanouir ? L'auteur du best-seller...

La pièce "en couple" a été égarée lors de votre conception ?  Votre vie sentimentale est une série en dix-huit saisons ? Pas de panique, tout est encore possible !D’après mes années d’expérience en tant...

Trouver le chemin d'une vie épanouie grâce à la culture et la philosophie japonaisesQuel est votre  ikigai  (votre but) ? Comment intégrer la pleine conscience dans l'imprévisibilité et le chaos de l'existence...

On pourrait croire que les femmes n’ont jamais été aussi libres qu’aujourd’hui. Et pourtant… Chacune est le fruit d’une histoire familiale, culturelle et hérite d’un code psychogénétique déjà bien ancré....

Initiez-vous à l'autohypnose et découvrez comment apaiser les petits maux du quotidien. L'autohypnose permet d'accéder par ses propres moyens, à un état de conscience modifié, durant lequel il devient...

Vous ressentez de l'épuisement, de la confusion ? Peut-être une sensation d'oppression ou de vide intérieur dans votre habitation ? Savez-vous que le lien entre un lieu et ses occupants est tel que vous...

Leçons de sagesse africaineUbuntu vient de la langue xhosa et désigne une philosophie d’Afrique australe qui résume nos aspirations à un bien-être et à un bien-vivre ensemble. Ce terme incarne la croyance...

VOUS TROUVEREZ DANS CE LIVRE LES 21 PEURS QUI VOUS EMPÊCHENT D’AIMER ET D’ÊTRE AIMÉ. À une époque où les injonctions au bonheur, au couple et à la liberté nous paralysent, Angelo Foley plonge à la racine...

Le Vijnânabhaïrava tantra, écrit au début de notre ère dans l'école shivaïte du Cachemire, présente la « quintessence de tous les tantras ». Il se situe d'emblée sur le plan de la réalité absolue et touche...

Avez-vous renoncé à vos rêves d’enfant et d’adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l’écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi...

KO-BI-DO signifie en japonais Voie ancienne de la beauté.Ce massage facial produit un réveil et un rajeunissement du visage, mais il laisse aussi apparaître la beauté intérieure!L'art du Kobido, qui réconcilie...

Le Reiki est une technique de santé d'origine japonaise. L’auteur, médecin, qui a intégré cette approche à sa pratique, explique et présente cette méthode thérapeutique qui permet notamment de libérer...

25 % de la population souffre de douleur chronique. Cet ouvrage apporte un nouvel éclairage sur la manière d’y faire face.Une personne sur quatre fait face à un moment ou l’autre dans sa vie à une douleur...

Prenez soin de vos yeux  et préservez votre vue. Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s’en ressent. Découvrez les bienfaits du palming. Adoptez la bonne posture pour lire,...

Nous devons relever le défi d'inventer un yoga pour l'Occident sans pour autant renoncer aux sources traditionnelles. Le propos de ce livre est d'offrir une synthèse accessible...

Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour surmonter le deuil qui vous touche.Le manque créé par la perte d’un être cher bouleverse notre quotidien et nous laisse bien souvent démuni. Comment...