La méthode simple et follement efficace  pour vivre plus heureuxJE MÉDITE  •  JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS  • J'ARRÊTE D'ATTENDRE  • JE FAIS UNE SEULE CHOSE  À  LA FOIS  • J'AFFRONTE MES PEURS POUR...

Découvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour vaincre votre timidité et vous ouvrir aux autres. Vous avez tendance à rougir subitement lorsque vous devenez le centre de l’attention dans une conversation...

Et si le bonheur était un simple CHOIX ? S'il suffisait de transformer sa vision du monde pour changer de vie  ? C’est ce que propose ce livre en partant de citations souvent tendres et drôles pour susciter...

Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend...

Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar – pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir...

L’enfant hypersensible est un récepteur hors normes, tout en puissance et en finesse, de l’environnement qui l’entoure. Cette très grande sensibilité s’exprime sous toutes les formes : les cinq sens sont...

« Promis, demain j’arrête ! » Qui n’a jamais prononcé ces paroles après une soirée trop arrosée, un repas trop copieux, sans parler de la dernière cigarette du paquet ? Les interdits sont partout, d’où...

Une méthode pour des ados épanouis, autonomes, responsables, et des parents plus détendus ! L’adolescence est une période de transition et de bouleversements qui inquiète souvent les parents et tourmente...

Le magnétisme, c’est utiliser notre énergie ainsi que celle qui nous entoure pour aider à soulager douleurs et maladies.À travers ce livre accessible et attrayant, l’auteure, Anne-Sophie Casper, aborde...

Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à être en meilleure santé, à améliorer votre conscience...

En 195 aphorismes, les Yoga-Sutras de Patanjali codifient l'enseignement d'une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire. C'est l'esprit même du Yoga qui se trouve ici décrit, résumé en une...

Certaines personnes sont toxiques, dévorent par exemple notre énergie ou notre confiance. D'autres personnes sont « solaires ». Elles nous font du bien par la seule qualité de leur présence. Quelles sont...

Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices....

La bible du yoga du maître incontesté. Une initiation étape par étape par la légende du yogaAvec plus de 600 photographies et des descriptions  minutieuses, cette bible constitue le guide le plus  complet...

Une méthode illustrée simplissime pour apprendre et pratiquer seul le Pilates. Le Pilates n'est plus considéré comme une méthode de remise en forme compliquée...

Un apprentissage structuré en dix ateliers pour apprendre à prendre la parole en public. Vous avez dit ORATEUR est un livre pratique sur l’art oratoire. Il permet à travers 10 ateliers de maîtriser la...

1 mois pour arrêter le sucre, quel défi !La décision, la  motivation, les efforts, les objectifs…Nathalie, diététicienne et blogueuse de DocteurBonneBouffe(28 K followers sur instagram)vous porte pendant...

Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance !L’anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien...

Le petit enfant explore spontanément le monde, guidé par son instinct et son plaisir. À partir de l’âge de 1  an, il a pourtant besoin que les adultes qui l’entourent l’aident à donner un format plus...

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement...

La pièce "en couple" a été égarée lors de votre conception ?  Votre vie sentimentale est une série en dix-huit saisons ? Pas de panique, tout est encore possible !D’après mes années d’expérience en tant...

La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors !Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un...

- Comment retrouver notre harmonie intérieure ? - Comment fonctionnent nos Énergies et pourquoi ? - Comment se relaxer, fortifier son corps et son esprit et ainsi s'épanouir ? L'auteur du best-seller...

Les manipulateurs sont habiles. Pour ne plus se faire piéger par eux, il faut savoir 1/décoder leurs ruses et 2/trouver la parade appropriée.C’est ce que vous offre ce livre : les clés pour comprendre...

Mes routines et mes meilleurs conseils pour rester jeune !Vous avez 30, 40, 50, 60 ou même 70 ans et vous sentez les effets du temps sur votre corps et votre mental ? Vous avez envie de vous prendre en...

Vous les connaissez ces pensées qui tournent en boucle dans votre  tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que « vous n’êtes pas beau », que « vous êtes coupable », que « vous n’arriverez...

Trouver le chemin d'une vie épanouie grâce à la culture et la philosophie japonaisesQuel est votre  ikigai  (votre but) ? Comment intégrer la pleine conscience dans l'imprévisibilité et le chaos de l'existence...

On pourrait croire que les femmes n’ont jamais été aussi libres qu’aujourd’hui. Et pourtant… Chacune est le fruit d’une histoire familiale, culturelle et hérite d’un code psychogénétique déjà bien ancré....

Être heureux malgré les aléas de la vie, ça s'apprend !Pratiquer la pensée positive, c'est poser un regard bienveillant sur soi et sur son quotidien, gagner en harmonie, en sérénité et en énergie.Grâce...

Nouvelle édition approfondie et actualisée de l'approche de l'Ecole du couple qui s'implante comme une altenative fiable permettant de réussir son couple face aux modèle stéréotypée réducteurs (type Mars...